מעגל נשים לשמוח ולצמוח

סדנה מעצימה בת 5 מפגשים

הצטרפי לסדנה בת חמישה מפגשים, כל מפגש באורך שעה וחצי, בה תוכלי להרגיש בטוחה ולצמוח יחד עם נשים אחרות שחוות את אותם אתגרים. הסדנה תתקיים באווירה נעימה, עם חברות לדרך, ותאפשר לך להתבונן פנימה, לשחרר את העומס, ולהתחבר לשמחה הפנימית שלך.

נושאי הסדנה:

• הכרת הטוב והתבוננות: נלמד לזהות ולהכיר את הדברים הטובים בחיינו, ולהתבונן בהם באופן מעמיק.
• הרפיה עצמית: תרגולים וטכניקות להרפיה עצמית ולהפחתת מתח יומיומי.
• דימוי גוף: הבנה וקבלה של הגוף שלנו, ושחרור ממוסכמות ותפיסות מעכבות.
• מגירות בבית ובנפש – מסלקים את המיותר: איך לסדר ולהיפטר מהעומס, הן בבית והן בנפש.
• בחירה יומיומית בשמחה: איך לבחור לשמח את עצמך בצורה פשוטה ויומיומית, ולהפוך את השמחה לדרך חיים.

אודות המנחה

אפרת בשירי, בת 50, נשואה ואם לשלושה, מלווה רגשית, מאמנת זוגית ומשפחתית, מנחת קבוצות ויועצת חינוכית עם קליניקה פרטית בקיבוץ בית קמה. בעלת ניסיון רב בליווי ותמיכה בנשים בתהליכי שינוי והתפתחות אישית.

את לא חייבת לעבור את זה לבד! הצטרפי אלינו והתחברי מחדש לשמחה שלך.

לפרטים נוספים נא לשלוח בווצאפ - 

שם
טלפון
כתובת מייל
העדפה: זום/מפגש פרונטלי